Kabızlığı geçiren gideren iyi gelen besinler nelerdir Hakkında Bilgi
Click here to send us your inquires or call (852) 36130518
Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar

Hangi bitkiler kabızlığa iyi gelir? Hangi besinler kabızlığı geçirir. Kabızlığı geçiren şeyler nelerdir? Kabız olanlar neler yemelidir neler içmelidir? Kabızlığı geçiren ürünler hangileridir.

Kabızlık giderici besinler yiyerek yaşadığınız bu zorlu süreçten kurtulmanız olası. Kabızlık bir veya bir kaç cins gıdaya bağlı meydana gelen bir sıhhat problemi değildir. Günde 25 ila 35 gr fiber tüketerek ve bolca su içerek hazım sisteminizi harekete geçirebilir ve kabızlık probleminize verecek verebilirsiniz. Aşağıdaki listede kabızlık meselesine en iyi gelen besinlerini listeliyoruz:

1) Erik kurusu: Erik kurusu barındırdığını yüksek fiber payı ve natürel laksatif rolü ile kabızlık için en ideal gıdalardan bir tanesidir. Iowa üniversitesinde meydana getirilen bir araştırmaya göre kabızlık için erik kurusu kullanmak, laksatif ilaçlardan fazlaca fazlaca müessir meydana gelmiştir.

2) Fasülye: Bir fincan fasülyede 10 gr fiber bulunmaktadır. Hemen acilen her tür fasülye yüksek fiber oranına muktedirdir ve kabızlık için ideal bir besindir.

3) Kivi: Orta boydaki bir kivi takribi 2.5 gr fiber ve bol vitamin ihtiva eder. Günde 2 tane kivi kullanımı hazım sistemini kuvvetli bir miktarda harekete geçirmektedir.

4) Çavdarlı Ekmek: Tam hububat ihtiva eden ekmekler de yüksek ölçüde fiber ihtiva etmektedir. Hem kabızlık gidericidir bununla beraber kalbe fazlaca iyi gelir.

5) Armut: Armut da fiberi yüksek bir meyvedir ama sert tabakası ile birlikte yenmesi önerilir. Bir armut sert tabakası ile birlikte 5-6 gr fiber ihtiva etmektedir.

Çikolata, süt mahsulleri, al et, muz ve kafein genelikle kabızlığa neden olan besinlerdir. Bu yüzden bu süreçte bu gıdalardan uzak durmanızı tavsiye ederiz.

Kronik kabızlık sorunu ve kabızlıkta keten tohumu kullanması hakkındaki yazılarımızı da okumanızı öneririz.

Sponsorlu Bağlantılar
Kategori: Sağlık

17 + 9 = ? (İşleminin Sonucu)  




DecorCollection歐洲傢俬| 傢俬/家俬/家私| 意大利傢俬/實木傢俬| 梳化| 意大利梳化/歐洲梳化| 餐桌/餐枱/餐檯| 餐椅| 電視櫃| 衣櫃| 床架| 茶几

橫額| 貼紙| 貼紙印刷| 宣傳單張| 海報| 攤位| foamboard| 喜帖| 信封 數碼印刷

QR code scanner| inventory management system| labelling| Kiosk| warehouse management|

邮件营销| Email Marketing| 電郵推廣| edm营销| 邮件群发软件| edm| 营销软件| Mailchimp| Hubspot| Sendinblue| ActiveCampaign| SMS

Tomtop| Online shop| Online Einkaufen

地產代理/物業投資| 租辦公室/租寫字樓| 地產新聞| 甲級寫字樓/頂手| Grade A Office| Commercial Building / Office building| Hong Kong Office Rental| Rent Office| Office for lease / office leasing| Office for sale| Office relocation

香港甲級寫字樓出租

中環中心| 合和中心| 新文華中心| 力寶中心| 禮頓中心| Jardine House| Admiralty Centre| 港威大廈| One Island East| 創紀之城| 太子大廈| 怡和大廈| 康宏廣場| 萬宜大廈| 胡忠大廈| 信德中心| 北京道1號| One Kowloon| The Center| World Wide House

| 國際小學| 英國學校| International schools hong kong| 香港國際學校| Wycombe Abbey| 香港威雅學校| school day| boarding school Hong Kong| 香港威雅國際學校| Wycombe Abbey School

Addmotor Electric Bike| Electric bike shop / electric bicycle shop| Electric bike review| Electric trike| Fat tire electric bike| Best electric bike| Electric bicycle| E bike| Electric bikes for sale| Folding electric bike| Electric mountain bike| Electric tricycle| Mid drive electric bike Juiced Bikes Pedego Rad-Power